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Stages

DIMANCHE 1er DECEMBRE 2024

STAGE TAÏ CHI CHUAN Style Yang - Tous niveaux

CALVISSON -  Salle des 3 Moulins 

De 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Les groupes seront répartis dans deux grandes salles chauffées et lumineuses.

Vous pouvez encore vous inscrire !

Pensez à amener un coussin ferme et un tapis de yoga pour un temps de relaxation/méditation.

Ouvert à tous les pratiquant(e)s de la 1ère, 2ème et 3ème partie du Taï Chi Chuan Style Yang Originel (ainsi qu'aux plus avancés) et aux débutants complets (personnes souhaitant découvrir cette pratique)

Dans quelques jours, ce sera le solstice d’hiver, les nuits seront les plus longues de l’année. Le Yin sera à son apogée.
Cette période nous incite au repos, à éviter le gaspillage de notre énergie vers l’extérieur.

Durant ce stage, notre pratique ira dans ce sens, et nous rechercherons les moyens d’économiser nos mouvements, sans perdre en efficacité…
Tout un programme, que nous adapterons aux différents niveaux de Taï Chi Chuan.
Si on prends l’image d’une batterie, nous verrons comment la maintenir en charge, pour qu’elle soit prête au redémarrage printanier.

Vous ne devriez pas terminer la journée épuisé…

Objectifs: 

1 - Renforcer les bases de la pratique: enracinement (placements et déplacements des pieds), ancrage et mobilité du bassin.

2 - Assouplir la pratique, se détendre physiquement et mentalement.

3 - Mise en oeuvre du mouvement martial qui fait du bien... (Liens martial / santé)

Matinée Training physiques et énergétiques pour la détente, l'assouplissement, le renforcement physique et mental, pratique de la forme (l'enchaînement martial) suivant les niveaux, approfondissement et répétition mouvement par mouvement avec les tests énergétiques des différentes postures martiales. 


Aprés-midi : Suivant les niveaux: Entraînement au Tui Shu (mains collantes), Figthing form, applications martiales, puis suite du travail sur la forme commencé le matin, et pour terminer la journée, temps de relaxation et retour au calme. 

Contact et inscriptions: 06 99 58 93 03 et 06 65 64 16 69